Menyambut Hari Kesehatan Nasional yang ke 59, Panitia HKN Kabupaten Sleman menyelenggarakan berbagai event. Salah satu event yang diperlombakan adalah Lomba Dance. Kepala Bidang Sumber Daya kesehatan, dr. Tunggul Birowo mengajak masyarakat khususnya tenaga kesehatan untuk rajin beraktivitas fisik melalui lomba dance. “Agenda ini diharapkan dapat mendorong masyarakat khususnya tenaga kesehatan untuk aktivitas fisik dengan menyenangkan. Karena akhir-akhir ini mulai menurun kebiasaan aktivitas fisik sehingga berdampak pada munculnya PTM (penyakit tidak menular)”, ungkap Tunggul.
Seluruh peserta lomba diwajibkan mengirimkan video dalam format MP4/MPEG/MPG/WMV ke https://s.id/VideoDanceHKN59DKS paling lambat 31 Agustus 2023. Sebagai bentuk apresiasi, panitia juga telah menyiapkan sejumlah hadiah kepada pemenang.
Beberapa manfaat dari menari yang diramu dari beberapa sumber yakni sebagai berikut:
- Meningkatkan kesehatan jantung. Menurut penelitian American Journal of Preventive Medicine (2016), menemukan bahwa orang-orang yang menari bahkan dengan intensitas sedang dinilai cukup efektif dalam meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
- Dapat membantu menurunkan berat badan. Menurut Harvard Medical School, menari selama 30 menit dapat membakar sekitar 90 hingga 252 kalori.
- Dapat mencegah kehilangan memori. Merujuk pada salah satu penelitian dalam New England Journal of Medicine, menyimpulkan bahwa dari semua aktivitas fisik, menari, dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih rendah.
- Menjaga kesehatan tulang. Menurut National Osteoporosis Foundation, beberapa bentuk tarian secara efektif dapat membantu mempertahankan dan bahkan membangun massa tulang baru.
- Membantu menghilangkan stres. Dalam suatu penelitian terbaru menyimpulkan bahwa, menari dapat memengaruhi peningkatan kortisol sehingga dapat membantu menghilangkan stres.